March is National Nutrition Month. This year’s theme highlights global cultures and cuisine. What better way to celebrate our differences than through flavors?
You can find a variety of delicious beverages influenced by cultures around the world in local grocery stores and restaurants. From the Americas, we have agua fresca, horchata, atole, champurrado, and mate. India brings us the lassi, turmeric latte, and masala chai. From East and Southeast Asia, we are delighted by boba, milk tea, Thai tea, Vietnamese coffee, and matcha. Drinks like these are one way to try new flavors.
Want to join in the fun but don’t know where to start? We’ve got some suggestions for you!
- If you like the flavor of cinnamon, try Banana Milk Spice or Apple Spice.
- If you prefer fresh and fruity flavors, try Watermelime or Sweet and Sour.
- Do you like creamy fruity flavors? Try Fruity Milk.
- How about tropical flavors? Try Tropical Fizz or Kiwiberry.
- Are you a fan of herbs? Try Citrus Potion or Berry Basil Refresher.
- For something less sweet, try Lemon Carrot Cooler or Green Citrus Breeze.
This world and all the flavors in it are something to celebrate. Trying new flavors and recipes can also help you increase the variety of your food choices. Overtime, this helps to ensure that your diet includes important nutrients.
Take some time this month to try a new beverage and enjoy the world of flavors. To learn more about National Nutrition Month, visit https://sm.eatright.org/NNMinfo
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This article was written and reviewed by Rethink Your Drink Nevada’s team of dietetic professionals.
¡Celebre un mundo de sabores!
Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición. El tema de este año destaca las cocinas y culturas del mundo. ¿Qué mejor manera de celebrar nuestras diferencias que a través de los sabores?
Puede encontrar en los supermercados y restaurantes locales una variedad de deliciosas bebidas influenciadas por culturas de todo el mundo. Del continente americano tenemos agua fresca, horchata, atole, champurrado y mate. India nos trae el lassi, el latte de cúrcuma y el masala chai. Desde el este y sudeste de Asia, nos deleita el boba, el té con leche, el té tailandés, el café vietnamita y el matcha. Bebidas como estas son una forma de probar nuevos sabores.
¿Quiere unirse a la diversión pero no sabe por dónde empezar? ¡Le tenemos algunas sugerencias!
- Si le gusta el sabor de la canela, pruebe Leche y Plátanos con Especias o Manzana con Especias.
- Si prefiere sabores frescos y afrutados, pruebe SandiLima o Agridulce.
- ¿Le gustan los sabores afrutados y cremosos? Pruebe Leche con Sabor a Frutas.
- ¿Qué tal los sabores tropicales? Pruebe Tropical Fizz (con burbujas) o Kiwi y Bayas.
- ¿Es fanático de las hierbas? Pruebe Poción de Cítricos o Albahaca y Fresas.
- Para algo menos dulce, pruebe “Cooler”de Lima y Zanahoria o Brisas de Cítricos Verdes.
Este mundo y todos los sabores que contiene son algo para celebrar. Probar nuevos sabores y recetas también puede ayudarlo a aumentar la variedad de sus opciones de alimentos. Con el tiempo, esto ayuda a garantizar que su dieta incluya nutrientes importantes.
Tómese un momento este mes para probar una nueva bebida y disfrutar del mundo de los sabores. Para obtener más información sobre el Mes Nacional de la Nutrición, visite https://sm.eatright.org/NNMinfo
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Este artículo fue escrito y revisado por el equipo de nutricionistas profesionales de Rethink Your Drink Nevada.
