Water enhancers represent a rapidly growing multimillion-dollar business. Generally found in the beverage aisle at grocery stores, water enhancers are sold in small squeeze bottles.  These products typically contain a concentrated flavoring designed to be mixed into plain water. In addition, they may also contain sweeteners, coloring, and in some cases, vitamins and caffeine. Marketing for water enhancers have a variety of claims such as a ‘health beverage’, ‘energy-booster’, or helping consumers ‘drink more water’. Are these claims true? Keep reading to find out.

Do water enhancers make beverages healthy? Some water enhancers claim ‘zero calories,’ ‘zero sugar’ on the label, giving the perception of ‘healthy’. Sweetness in water enhancers is likely from one or more artificial sweeteners. Artificially sweetened drinks may displace healthy beverages like non-fat or low-fat milk which have essential nutrients to help kids grow and stay healthy. You can help your family choose healthy beverages by learning more about Whoa, Slow and Go drinks on our website.

Do water enhancers boost energy? Claims that water enhancers can boost energy are largely due to added caffeine. Use caution when serving these drinks to children.  Concentrated sources of caffeine are more likely to lead to harmful effects in children. The American Academy of Pediatrics discourages the use of caffeine among children. For more information about caffeine and children, visit our website. The best way to help children have lots of energy and feel their best is to take steps to make sure they get plenty of sleep, eat a well-balanced diet, and get physical activity every day.

Do water enhancers help you drink more water? Water is an essential nutrient – critical for health for both children and adults.  It’s important to consume a sufficient amount of water every day.  There is no scientific evidence that water enhancers will help you drink more water.  For a healthier and low-cost option to water enhancers, use fruits, vegetables and herbs to naturally flavor water.  Visit www.rethinkyourdrinknevada.com for more ideas and tips for serving your family healthy drinks.

Plain water from the tap is a low-cost, healthy and natural way to hydrate your family.

Stay tuned for our next Healthy Drinks Insider on oat milk.

 

¿Son ciertas las afirmaciones sobre los potenciadores de agua (water enhancers)?

Los potenciadores de agua representan un negocio multimillonario de rápido crecimiento. Generalmente se encuentran en las tiendas de comestibles en los pasillos de bebidas y se venden en pequeñas botellas exprimibles. Estos productos normalmente contienen un saborizante concentrado diseñado para mezclarse con el agua de la llave. Además, también pueden contener edulcorantes, colorantes y, en algunos casos, vitaminas y cafeína. El mercadeo de los potenciadores de agua afirma que son “bebidas saludables”, “estimulantes de energía” o que ayudan a los consumidores a “beber más agua”. Pero ¿son ciertas estas afirmaciones? Siga leyendo para averiguarlo.

¿Los potenciadores de agua hacen que sean saludables las bebidas? Algunos potenciadores de agua afirman en su etiqueta que tienen “cero calorías”, “cero azúcares”, lo que da la percepción de que son “saludables”. El dulzor en los potenciadores de agua probablemente proviene de uno o más edulcorantes artificiales. Las bebidas endulzadas artificialmente pueden desplazar a las bebidas saludables como la leche descremada o baja en grasa, las cuales contienen nutrientes esenciales para ayudar a los niños a crecer y mantenerse saludables. Puede ayudar a su familia a elegir bebidas saludables si obtiene más información sobre las bebidas Whoa, Slow y Go en nuestra página web.

¿Los potenciadores de agua aumentan la energía? Las afirmaciones de que los potenciadores de agua pueden aumentar la energía se deben en gran medida a la cafeína añadida. Tenga cuidado al servir estas bebidas a los niños. Las fuentes concentradas de cafeína probablemente causen efectos dañinos en los niños. La Academia Americana de Pediatría desaconseja que los niños consuman cafeína. Para obtener más información sobre la cafeína y los niños, visite nuestra página web. La mejor manera de ayudar a los niños a tener mucha energía y a sentirse mejor es tomar las medidas necesarias para asegurarse de que duerman lo suficiente, consuman una dieta bien equilibrada y realicen actividades físicas todos los días.

¿Los potenciadores de agua ayudan a beber más agua? El agua es un nutriente esencial, fundamental para la salud tanto de niños como de adultos. Es importante consumir una cantidad suficiente de agua todos los días. No hay pruebas científicas de que los potenciadores de agua ayuden a beber más agua. Para una opción más saludable que los potenciadores de agua y de bajo costo, use frutas, verduras y hierbas para darle sabor al agua de forma natural. Visite www.rethinkyourdrinknevada.com para obtener más ideas y consejos para servir bebidas saludables a su familia.

El agua corriente de la llave es una manera económica, saludable y natural de hidratar a su familia.

Esté atento a nuestro próximo Healthy Drinks Insider sobre la leche de avena.

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